KO Light: Sự khác biệt giữa ánh sáng đỏ và ánh sáng xanh lam? Cách chọn dựa trên nếp nhăn và mụn

Liệu pháp ánh sáng LED như KO Light thay đổi mục tiêu tùy thuộc vào màu sắc (bước sóng) của ánh sáng được chiếu, với ánh sáng đỏ và ánh sáng hồng ngoại gần được sử dụng cho các nếp nhăn mịn và độ căng da, và ánh sáng xanh lam được sử dụng cho mụn[1][2]. Đối với nếp nhăn quanh mắt, cải thiện đã được xác nhận trong các xét nghiệm so với các thiết bị giả, nhưng các hướng dẫn của Nhật Bản không khuyến cáo sử dụng cho mụn[1][3]. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, màu sáng bạn chọn và mức độ kỳ vọng của bạn sẽ khác nhau.

Điều gì thay đổi theo màu sáng?

Những gì thay đổi là độ sâu mà ánh sáng đạt được và mục tiêu của nó trong da. Ánh sáng đỏ đạt độ sâu 4–6 mm vào da, thâm nhập sâu hơn so với ánh sáng xanh lam 1–2 mm[4].

Ánh sáng đỏ và ánh sáng hồng ngoại gần được cho là được hấp thụ bởi phần của tế bào sản xuất năng lượng (ty thể), và hỗ trợ chức năng tế bào.[1]Kết quả là, các thí nghiệm tế bào đã chỉ ra rằng collagen và elastin, những thành phần hỗ trợ độ căng da, tăng lên.[1].

Ánh sáng xanh lam (407–420 nm) được cho là làm giảm vi khuẩn gây mụn, và ánh sáng đỏ (620–750 nm) được cho là làm giảm viêm.[2]Màu sáng mà KO Light phát ra tùy thuộc vào thiết bị và cài đặt, vì vậy hãy xác nhận điều này trước khi điều trị.

Nếu mục tiêu là nếp nhăn và độ căng da, có thể mong đợi cải thiện bao nhiêu?

Đối với các nếp nhăn mịn quanh mắt, cải thiện dần dần có thể được mong đợi. Trong một thử nghiệm mà 60 người tuổi 30–65 sử dụng một mặt nạ phát ánh sáng đỏ 630 nm và ánh sáng hồng ngoại 850 nm trong 16 tuần, nếp nhăn quanh mắt cải thiện ở 86,2%.[1].

So với những người sử dụng mặt nạ giả không có ánh sáng, tỷ lệ cải thiện cao hơn 69,5 điểm phần trăm, với sự chênh lệch xuất hiện từ tuần thứ 8.[1]Không có các tác dụng phụ nghiêm trọng xảy ra.[1].

Tuy nhiên, đây là nghiên cứu trên một mặt nạ được sử dụng hàng ngày tại nhà, và tần suất cũng như cường độ chiếu sáng tại phòng khám không giống nhau. Cũng rất quan trọng phải biết hạn chế rằng đây không phải là một phương pháp điều trị để nâng và giảm da chảy xệ hoặc nếp nhăn sâu.

Nếu mục tiêu là mụn, bạn nên chọn ánh sáng đỏ hay ánh sáng xanh lam?

Ánh sáng xanh đã được sử dụng rộng rãi trong nghiên cứu. Một báo cáo tổng hợp 35 nghiên cứu (1.185 ca) cho thấy ánh sáng xanh được sử dụng ở khoảng 64% ca, và mụn cải thiện một phần ở 95% những người được điều trị bằng ánh sáng xanh.[2].

Tuy nhiên, trong "cải thiện một phần", mức giảm dưới một nửa là phổ biến nhất ở 44%, và mụn không biến mất hoàn toàn.[2]Thời gian trung bình để thấy kết quả là khoảng 4 tuần, và số buổi trung bình là 22, khiến việc tái khám định kỳ trở thành điều kiện tiên quyết.[2].

Trong một thử nghiệm 28 người so sánh trực tiếp ánh sáng đỏ và xanh, mức giảm mụn sau 2 tuần là 36,2% đối với ánh sáng đỏ và 30,7% đối với ánh sáng xanh, không có sự khác biệt rõ ràng.[5]Tác dụng phụ nổi bật hơn ở nhóm ánh sáng xanh.[5].

Những hạn chế của liệu pháp ánh sáng trong điều trị mụn là gì?

Sử dụng liệu pháp ánh sáng một mình để điều trị mụn không được khuyến cáo tại Nhật Bản. Hướng dẫn của Hội Dermatology Nhật Bản phân loại liệu pháp ánh sáng xanh là "không được khuyến cáo (C2)" do các vấn đề về thiết bị và bằng chứng trong nước không đủ.[3].

Một báo cáo tổng hợp 13 thử nghiệm (422 người) của liệu pháp ánh sáng đỏ cũng cho thấy không có lợi ích bổ sung rõ ràng so với các phương pháp điều trị khác.[6]Đối với những người bị mụn, cách tiếp cận thực tế là trước tiên nhận các phương pháp điều trị tiêu chuẩn như thuốc bôi, sau đó cân nhắc liệu pháp ánh sáng như một phương pháp hỗ trợ.

Những hướng dẫn nào cho tác dụng phụ và thời gian phục hồi?

Thời gian phục hồi tối thiểu, mặc dù có thể xảy ra kích ứng nhẹ. Ánh sáng xanh gây ra tác dụng phụ nhẹ ở 13%, phổ biến nhất là kích ứng, đỏ da và khô da.[2].

Khi ánh sáng đỏ và xanh được áp dụng cùng nhau, khô da và đỏ da có thể tạm thời xuất hiện.[2]Nếu bạn đang dùng những loại thuốc làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng hoặc có tình trạng da bị tệ đi khi tiếp xúc với ánh sáng, vui lòng thông báo cho phòng khám trước.

Điều gì cần xác nhận trong cuộc tư vấn để tìm ra ánh sáng phù hợp với bạn?

Điều chúng tôi muốn xác nhận là mối quan tâm của bạn là nếp nhăn mịn và độ căng da, mụn viêm, hay da chảy xệ. Điều này xác định liệu ánh sáng đỏ và gần hồng ngoại, xanh, hay các phương pháp điều trị không phải ánh sáng có nên là trọng tâm chính hay không.

Cũng hỏi về loại màu ánh sáng nào, với các khoảng thời gian bao lâu, và sẽ sử dụng bao nhiêu buổi, và liệu các phương pháp điều trị khác có được kết hợp hay không. Vì bài viết không thể xác định loại ánh sáng nào phù hợp với bạn, tốt nhất là kiểm tra da của bạn trực tiếp và tư vấn với bác sĩ để quyết định.