미용 점적·주사는 무엇에 효과가 있는가? 피로와 미백의 근거, 받기 전에 알아야 할 부작용

미용 점적·주사는 비타민 C나 글루타치온 등의 성분을 혈관에서 직접 주입하는 시술로, 먹는 경우에는 도달하지 못하는 높은 혈중 농도를 만들 수 있습니다[1]피로감은 점적 후 2시간부터 다음날까지 가벼워진 비교 시험이 있지만[2]미백의 근거는 약하며, 글루타치온 점적에는 안전성 우려도 있습니다[3][4]어떤 목적으로 받는지에 따라 기대할 수 있는 것과 주의점이 달라집니다.

먹는 보충제와 무엇이 다른가?

차이는 혈중 농도입니다. 고용량의 비타민 C 점적은 입으로 먹어서는 도달할 수 없는 혈중 농도가 됩니다[1]먹는 비타민 C는 흡수에 한계가 있어 혈중 농도가 크게 올라가지 않습니다[2]

다만, 혈중 농도가 높은 것과 피부나 체조에 눈에 띄는 변화가 나타나는 것은 별개의 문제입니다. 여기서부터는 목적에 따라 연구에서 밝혀진 것을 살펴보겠습니다.

피로 회복에는 근거가 어느 정도 있는가?

단기 효과를 보인 시험이 있습니다. 20~49세의 건강한 회사원 141명을 비타민 C 10g 점적과 생리식염수만의 점적으로 나눈 이중 맹검 비교 시험에서 점적 후 2시간과 다음날에 피로감 점수가 비타민 C군에서 낮아졌습니다[2]

산화 스트레스의 지표도 내려갔고, 부작용에는 차이가 없었습니다[2]다만 효과가 나타난 것은 원래 혈중 비타민 C가 낮았던 사람들로, 높았던 사람들에게는 차이가 없었습니다[2]

이 시험은 1회의 점적을 1일 추적한 것입니다. 반복해서 받았을 때의 효과나 원래 부족하지 않았던 사람에 대한 효과는 이 결과로는 알 수 없습니다.

미백(화이트 점적)은 효과가 있는가?

근거는 아직 약합니다. 글루타치온은 멜라닌을 만드는 효소의 작용을 억제하고, 색이 옅은 타입의 멜라닌으로 기울어지는 메커니즘이 생각되고 있지만, 그것이 겉모습의 변화로 이어지는지는 명확하지 않습니다[3]

2026년의 총설은 보고된 개선이 작고 편차가 있으며, 연구 인원이 적고, 평가 방법도 들쭉날쭉하며, 추적 기간도 짧다고 지적합니다[3]비타민 C를 함께 주입하는 경우가 많아 어느 것의 효과인지 구분하기 어려운 문제도 있습니다[3]

먹는 글루타치온에서는 멜라닌 감소가 보고되고 있지만, 효과에 편차가 있습니다[4]점적은 효과 방식이 빠른 반면, 아나필락시스(심한 알레르기 반응)나 간 장애의 우려, 정해진 용량이 없는 것이 문제로 지적됩니다[4]

부작용과 받으면 안 되는 사람은?

비타민 C 점적에서 주의할 점은 신장에 수산이 축적되는 장애(수산신증)와 G6PD 결핍증이라는 체질을 가진 사람에게 일어나는 용혈입니다[1]특히 양이 많을 때나 반복해서 받을 때에 일어나기 쉽다고 보고되고 있습니다[1]

이 때문에 비타민 C 점적 전에 G6PD 검사를 해야 한다는 지침이 있습니다[5]혈색소증(철이 축적되는 병), 지중해빈혈, G6PD 결핍증, 겸상적혈구증의 사람에게는 비타민 C 보충이 금기입니다[6]

글루타치온의 주사제에서는 간부전이 3명 중 1명에 가까이 나타났다는 보고, 알레르기 반응, 아나필락시스의 예가 인용되고 있으며, 병원의 관리 밖에서 판매되어서는 안 된다는 의견도 소개되고 있습니다[4]점적의 글루타치온은 감독이 미치는 의료 현장에 한해야 한다는 것이 총설의 결론입니다[4]

목적별로, 적합한 사람·적합하지 않은 사람

피로감을 즉시 가볍게 하고 싶은 사람에게는 비타민 C 점적의 단기 효과를 보인 시험이 있습니다[2]원래 부족이 없는 사람이나 만성적인 피로를 근본적으로 바꾸고 싶은 사람에게는 같은 결과가 해당한다고 할 수 없습니다[2]

미백을 목적으로 하는 사람은 효과의 근거가 약한 것, 글루타치온 점적에 안전성 우려가 있는 것을 알고서 결정해야 합니다[3][4]피부의 색을 전체적으로 밝게 하고 싶다는 희망으로 점적이 선택되기 쉽다는 것이 지적되고 있습니다만[7]기대값은 낮게 유지하는 것이 현실적입니다.

신장 질환이 있는 사람, 철의 질환이나 빈혈 체질이 있는 사람, 알레르기 경험이 있는 사람은 받기 전에 말씀해 주세요.

받기 전에 진찰에서 무엇을 확인하는가?

확인하고 싶은 것은 신장의 기능, G6PD 결핍증이나 철의 질환 유무, 알레르기 경험, 복용 중인 약, 그리고 무엇을 목적으로 하는지입니다. 목적이 명확하면 성분과 용량, 횟수의 생각이 정해집니다.

어떤 간격으로 몇 회 받을 것인지, 점적 중에 기분이 나빠졌을 때의 대응도 들어두세요. 자신에게 적합한지는 기사만으로는 결정할 수 없으므로, 체 상태를 진찰받은 후에 판단하는 것이 확실합니다.